KIN: 6986 561 707

Ενδότερα

Ενδότερα

Στόχος μου είναι να εμβαθύνω στο ιστορικό και τα προβλήματα των ασθενών μου, προσφέροντας τις βέλτιστες δυνατές λύσεις για την υγεία τους

Τηλ. Ραντεβού: 14500
Κινητό: 6986 561 707

Email: bountouvis@gmail.com

Νικόλαος Μπουντουβής, Ενδοκρινολόγος
Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά "Μεταξά" Ενδοκρινολογικό Τμήμα
Μπόταση 51, T.K. 18537, Πειραιάς

Άνοιγμα σε Google Maps
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • ΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ
  • ΝΕΑ
  • Αρχική
  • Νέα
  • Γενικά
  • Παχυσαρκία: μύθοι και αλήθειες (3ο μέρος): αλήθειες
29 Ιουνίου 2022

Παχυσαρκία: μύθοι και αλήθειες (3ο μέρος): αλήθειες

Παχυσαρκία: μύθοι και αλήθειες (3ο μέρος): αλήθειες

από endotera / Σάββατο, 16 Φεβρουαρίου 2013 / Εκδόθηκε στο Γενικά

Η αναφορά μας στους μύθους και τις υποθέσεις για την παχυσαρκία δε σημαίνει πως δεν υπάρχουν και πράγματα που γνωρίζουμε με βεβαιότητα.

Πραγματικότητα 1: Η κληρονομικότητα δεν αποτελεί πεπρωμένο.

Παρά το γεγονός ότι οι γενετικοί παράγοντες παίζουν μεγάλο ρόλο, μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και μέτριες περιβαλλοντικές αλλαγές μπορούν να προάγουν τόση απώλεια βάρους όση και τα πλέον αποτελεσματικά διαθέσιμα φάρμακα. Αν μπορούμε να εντοπίσουμε βασικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες και με επιτυχία να τους επηρεάσουμε, μπορούμε να επιτύχουμε κλινικά σημαντικές μειώσεις στην παχυσαρκία.

Πραγματικότητα 2: Οι δίαιτες (δηλαδή, η μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη) είναι πολύ αποτελεσματικές για τη μείωση του βάρους, αλλά είναι διαφορετικό το να προσπαθεί κάποιος να κάνει δίαιτα από το να συστήνουμε σε κάποιον να κάνει δίαιτα.

Αυτή η φαινομενικά προφανής διάκριση συχνά απουσιάζει και η απουσία της οδηγεί σε λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τις πιθανές θεραπείες για την παχυσαρκία. Αναγνωρίζοντας αυτή τη διάκριση βοηθά στο να κατανοήσουμε ότι η μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη είναι η απόλυτη διαιτητική παρέμβαση και ότι προσεγγίσεις όπως η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών ή καθημερινού πρωινού είναι πιθανό να βοηθήσουν μόνο αν συνοδεύονται από μια συνολική μείωση της πρόσληψης ενέργειας.

Πραγματικότητα 3: Η αυξημένη σωματική άσκηση βελτιώνει την υγεία ανεξάρτητα από το σωματικό βάρος ή την απώλεια βάρους.

Η άσκηση περιορίζει τις επιβλαβείς για την υγεία επιδράσεις της παχυσαρκίας, ακόμη και χωρίς απώλεια βάρους.

Πραγματικότητα 4: Η σωματική  άσκηση σε επαρκή ποσότητα συμβάλλει στη μακροπρόθεσμη διατήρηση του σωματικού βάρους.

Τα προγράμματα σωματικής δραστηριότητας είναι σημαντικά, ειδικά για τα παιδιά, αλλά για να επηρεαστεί το σωματικό βάρος, θα πρέπει να υπάρχει μια ουσιαστική ποσότητα κίνησης και όχι απλή συμμετοχή.

Πραγματικότητα 5: Η συνέχιση των συνθηκών που προάγουν την απώλεια βάρους προωθεί τη διατήρηση χαμηλότερου σωματικού βάρους.

Η παχυσαρκία είναι καλύτερα αντιληπτή ως μια χρόνια κατάσταση που απαιτεί συνεχή αντιμετώπιση για τη διατήρηση μακροπρόθεσμης απώλειας βάρους.

Πραγματικότητα 6: Για τα υπέρβαρα παιδιά, προγράμματα που αφορούν στους γονείς και το οικιακό περιβάλλον συμβάλλουν σε μεγαλύτερη απώλεια ή διατήρηση του σωματικού βάρους.

Τα προγράμματα που παρέχονται μόνο στα σχολεία μπορεί να είναι βολικά ή να εξυπηρετούν πολιτικές σκοπιμότητες, αλλά εκείνα που περιλαμβάνουν παρεμβάσεις που εμπλέκουν τους γονείς και παρέχονται στο σπίτι είναι πιθανό να αποφέρουν καλύτερα αποτελέσματα.

Πραγματικότητα 7: Η παροχή γευμάτων και η χρήση προϊόντων αντικατάστασης γευμάτων συμβάλλουν σε μεγαλύτερη απώλεια βέρους.

Η καλύτερη δομή των γευμάτων συνδέεται με μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σύγκριση με φαινομενικά ολιστικά προγράμματα που βασίζονται στις έννοιες της διατροφικής ισορροπίας και ποικιλίας.

Πραγματικότητα 8: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να επιτύχουν κλινικά σημαντική απώλεια βάρους και να διατηρήσουν αυτή τη μείωση όσο τα φάρμακα εξακολουθούν να χορηγούνται.

Ενώ μαθαίνουμε πώς να αλλάζουμε το περιβάλλον και να παρεμβαίνουμε σε ατομικές συμπεριφορές για την πρόληψη της παχυσαρκίας, μπορούμε και να προσφέρουμε αποτελεσματικές θεραπείες σε παχύσαρκα άτομα.

Πραγματικότητα 9: Σε κατάλληλους ασθενείς, η βαριατρική χειρουργική συμβάλλει στη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους και την ελάττωση της επίπτωσης του σακχαρώδη διαβήτη και της θνησιμότητας.

Για σοβαρά παχύσαρκα άτομα, η βαριατρική χειρουργική μπορεί, ορισμένες φορές, να αποτελέσει μια, σωτήρια για τη ζωή, θεραπεία.

 

  • Tweet
Με ετικέτα: απώλεια βάρους, παχυσαρκία

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΜΕΤΑ

Η πλάνη των «μαγικών τροφών»
Είναι η κετόνη βατόμουρου αποτελεσματική για την απώλεια βάρους;
Το ορόσημο και ο ίσκιος μιας δεκαετίας

Πρόσφατα Άρθρα

  • Μαζί ξανά

    Αγαπητές φίλες και φίλοι, μετά από 5 χρόνια βρί...
  • Συμβουλές διατροφής για τις μέρες των γιορτών!

    Γράφει η Μαρία Κανάκη, Βιοχημικός – Βιοτε...
  • Φάρμακα για την οστεοπόρωση (διφωσφονικά) μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου.

    Μια ανάλυση ενός μεγάλου αριθμού γυναικών πρότε...
  • «Υποστηρίζουμε τη Ζωή» – Εκστρατείες Προληπτικής Ιατρικής και Ενημέρωσης 2014

    Για 19η χρονιά η «Ανοιχτή Αγκαλιά» των Φίλων Κο...
  • Υποθυρεοειδισμός πριν την κύηση, TSH & κίνδυνος αποβολής

    Οι γυναίκες που λαμβάνουν λεβοθυροξίνη (Τ4) σε ...

Κατηγορίες

  • Uncategorized
  • Γενικά
  • Γυναίκα
  • Εθελοντισμός
  • Θυρεοειδής
  • Οστεοπόρωση
  • Παραθυρεοειδείς
  • Σακχαρώδης Διαβήτης

Αρχείο

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Νικόλαος Μπουντουβής
Ενδοκρινολόγος

Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά "Μεταξά"
Ενδοκρινολογικό Τμήμα

Μπόταση 51, T.K. 18537, Πειραιάς

Τηλ. Ραντεβού 14500
Κιν. 6986 561 707
bountouvis@gmail.com

Open in Google Maps

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

  • Μαζί ξανά

    Αγαπητές φίλες και φίλοι, μετά από 5 χρόνια βρί...
  • Συμβουλές διατροφής για τις μέρες των γιορτών!

    Γράφει η Μαρία Κανάκη, Βιοχημικός – Βιοτε...
  • Φάρμακα για την οστεοπόρωση (διφωσφονικά) μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου.

    Μια ανάλυση ενός μεγάλου αριθμού γυναικών πρότε...

SITEMAP

  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Παρακέντηση Θυρεοειδούς
  • Νέα
  • Όροι χρήσης
  • GET SOCIAL
Ενδότερα

© 2012-2021 All rights reserved, Νικόλαος Μπουντουβής, Ενδοκρινολόγος. | Powered by AdCreate.

TOP